Kategoria: Motywacja
5 zasad zdrowego trybu życia
Dzisiaj postanowiłem nieco odejść od samego odchudzania. Spojrzymy szerzej na zmiany. Wprowadzimy zdrowy tryb życia. Poznajcie zasady, które go opisują i dają możliwość cieszenia się zmianami. 1. Zdrowy tryb życia […]
Jak przygotować się do odchudzania?
To często pomijany aspekt całego procesu. Jak się słusznie domyślacie, moim zdaniem jest to ogromny błąd:). Bo parę prostych rzeczy pozwoli nam znacząco zwiększyć szansę na spektakularne efekty. Podejmij świadomą […]
Dlaczego łatwiej odchudzić się jesienią (i zimą)?
Chodził mi po głowie ten temat od pewnego czasu i w końcu się zmaterializował:). Wielu z nas po lecie drastycznie zmienia swój jadłospis, przestając o siebie dbać. „No bo przecież […]
Jak zrobić by było przyjemnie?
Oczywiście chodzi o odchudzanie. Proces, który większości kojarzy się z ogromną dawką wyrzeczeń i godzinami spędzonymi na siłowni. A i tak na końcu często jedyny efekt jaki się pojawia to […]
Najczęstsze noworoczne postanowienia
Co roku to samo. Przed końcem starego wymyślamy co zmienimy w nowym. Mamy naprawdę wielkie plany. I na początku dobrze idzie. Im jednak Rok robi się starszy, tym noworoczne postanowienia […]
Jak zacząć się odchudzać?
Postanowione. Przyszedł czas, żeby zrzucić nadmiar kilogramów. Znasz już swoją motywację (pisałem zresztą o niej). Pytanie brzmi od czego właściwie należy zacząć. Jeśli sobie je zadajesz, to czas znaleźć na […]
Motywacja a odchudzanie. Co może zmotywować?
Pierwszy wpis zakończyłem kwestią powodów, które mogą „namówić” do zrzucenia zbędnych kilogramów. I właśnie o tym dzisiaj chciałbym parę słów napisać. Co może zmotywować do odchudzania. Jak jak wyglądam?! To […]
Odchudzanie a sprawa polska
Pierwszy wpis na blogu i od razu uderzam nieco w patetyczny ton;). Jak się jednak zaraz przekonacie, wbrew oryginalnemu znaczeniu tego stwierdzenia (użytego przez Żeromskiego w „Przedwiośniu”), temat odchudzania ma […]