Wskazówki dla początkujących – jak schudnąć?
Nowy rok, to jak wiadomo dobry czas na zmiany. Jednym z postanowień może być „zadbam o siebie”. W takiej sytuacji
Czytaj dalej
Motywacja
Skuteczne odchudzanie – zobacz proste patenty na szybkie efekty
Każdy chce się pozbyć kilogramów jak najszybciej i bez wysiłku. Skuteczne odchudzanie wymaga jednak pewnych poświęceń. Ale można je sobie
Czytaj dalej
5 zasad zdrowego trybu życia
Dzisiaj postanowiłem nieco odejść od samego odchudzania. Spojrzymy szerzej na zmiany. Wprowadzimy zdrowy tryb życia. Poznajcie zasady, które go opisują
Czytaj dalej
Jak przygotować się do odchudzania?
To często pomijany aspekt całego procesu. Jak się słusznie domyślacie, moim zdaniem jest to ogromny błąd:). Bo parę prostych rzeczy
Czytaj dalej
Dlaczego łatwiej odchudzić się jesienią (i zimą)?
Chodził mi po głowie ten temat od pewnego czasu i w końcu się zmaterializował:). Wielu z nas po lecie drastycznie
Czytaj dalej
Jak zrobić by było przyjemnie?
Oczywiście chodzi o odchudzanie. Proces, który większości kojarzy się z ogromną dawką wyrzeczeń i godzinami spędzonymi na siłowni. A i
Czytaj dalej
Najczęstsze noworoczne postanowienia
Co roku to samo. Przed końcem starego wymyślamy co zmienimy w nowym. Mamy naprawdę wielkie plany. I na początku dobrze
Czytaj dalej
Jak zacząć się odchudzać?
Postanowione. Przyszedł czas, żeby zrzucić nadmiar kilogramów. Znasz już swoją motywację (pisałem zresztą o niej). Pytanie brzmi od czego właściwie
Czytaj dalej
Motywacja a odchudzanie. Co może zmotywować?
Pierwszy wpis zakończyłem kwestią powodów, które mogą „namówić” do zrzucenia zbędnych kilogramów. I właśnie o tym dzisiaj chciałbym parę słów
Czytaj dalej
Odchudzanie a sprawa polska
Pierwszy wpis na blogu i od razu uderzam nieco w patetyczny ton;). Jak się jednak zaraz przekonacie, wbrew oryginalnemu znaczeniu
Czytaj dalej