Nowy rok, to jak wiadomo dobry czas na zmiany. Jednym z postanowień może być „zadbam o siebie”. W takiej sytuacji może się pojawić pytanie „jak schudnąć?”. Jeśli to Wasza pierwsza dieta, to mam dla Was… Jak schudnąć? Przydatne wskazówki
W październiku postanowiłem skupić się właśnie na tym procesie. Dzisiaj powiem dlaczego detoksykacja organizmu jest ważna i w jaki sposób ją przeprowadzić. Mam dla Was kilka porad. Nasz organizm posiada instrumenty, które pozwalają mu przeprowadzić… Detoksykacja organizmu – dlaczego warto ją zrobić?
Na początku lipca rozpocząłem serię o zmianie trybu życia. Dzisiaj skupimy się na zdrowej diecie. Czym ona jest i jakie zasady powinny nami kierować przy jej układaniu. Czym właściwie jest zdrowa dieta? To chyba najbardziej… Zdrowa dieta – co to właściwie oznacza? Praktyczne wskazówki
To już ostatni tekst z serii, którą rozpoczęliśmy na przełomie lutego i marca. Detoksykacja organizmu może Wam bardzo pomóc na wiosnę. Warto jednak poszerzyć wiedzę na jej temat. Detoksykacja organizmu = głodówka? Ta ostatnia bardzo… Co warto wiedzieć o detoksykacji organizmu?
Mających bardzo często bezpośredni wpływ na tempo i efektywność zrzucania nadmiernych kilogramów. Warto więc myślę zapoznać się z grupą produktów przydatnych na diecie:). Rośliny strączkowe W tym wypadku zacznę od ostrzeżenia. Jeśli macie przewlekłe problemy… 5 produktów przydatnych na diecie
Jesień to najlepszy czas na nie. Jest ich sporo i do tego są tanie. Mają właściwości, które przydatne będą nie tylko w czasie zrzucania kilogramów. Ale oczywiście na obecności warzyw dyniowatych w diecie odchudzającej nam… Warzywa dyniowate w diecie odchudzającej
Mają one inne ciekawe właściwości przydatne również w czasie tej pory roku. Jesienne warzywa wspomagające odchudzanie powinny stać się istotnym elementem jadłospisu, jeśli chcecie pozbyć się paru kilogramów. Dynia Chyba najbardziej „jesienne” warzywo. Wspomaga odchudzanie,… Jesienne warzywa wspomagające odchudzanie
Pomysł na ten tekst powstał w związku z upałami, które dają nam mocno w kość. Nie będę tutaj pisał o potrzebie nawadniania organizmu – to wiecie. Skupię się na produktach w których jest najwięcej wody.… Produkty w których jest najwięcej wody
Postanowiłem stworzyć serię tekstów, która będzie pojawiała się przez wakacje. Skupi się ona dotyczyła letnich warzywach i owocach. Dzięki nim i ich właściwościom odchudzanie może być zdecydowanie łatwiejsze. Fasolka szparagowa – podstawowe informacje Takie bez… Letnie odchudzanie – fasolka szparagowa i jej właściwości
To sposób, który ma całkiem spore grono zwolenników. Chociaż nie opiera się na restrykcyjnym jadłospisie, to jednak wiele osób rezygnuje w trakcie jego stosowania. Warto też poznać pewne obostrzenia związane z tą dietą. Dla kogo… Dieta dr Dąbrowskiej – co warto o niej wiedzieć?