Wskazówki dla początkujących – jak schudnąć?
Nowy rok, to jak wiadomo dobry czas na zmiany. Jednym z postanowień może być „zadbam o siebie”. W takiej sytuacji może się pojawić pytanie „jak […]
warzywa
Detoksykacja organizmu – dlaczego warto ją zrobić?
W październiku postanowiłem skupić się właśnie na tym procesie. Dzisiaj powiem dlaczego detoksykacja organizmu jest ważna i w jaki sposób ją przeprowadzić. Mam dla Was […]
Zdrowa dieta – co to właściwie oznacza? Praktyczne wskazówki
Na początku lipca rozpocząłem serię o zmianie trybu życia. Dzisiaj skupimy się na zdrowej diecie. Czym ona jest i jakie zasady powinny nami kierować przy […]
Co warto wiedzieć o detoksykacji organizmu?
To już ostatni tekst z serii, którą rozpoczęliśmy na przełomie lutego i marca. Detoksykacja organizmu może Wam bardzo pomóc na wiosnę. Warto jednak poszerzyć wiedzę […]
5 produktów przydatnych na diecie
Mających bardzo często bezpośredni wpływ na tempo i efektywność zrzucania nadmiernych kilogramów. Warto więc myślę zapoznać się z grupą produktów przydatnych na diecie:). Rośliny strączkowe […]
Warzywa dyniowate w diecie odchudzającej
Jesień to najlepszy czas na nie. Jest ich sporo i do tego są tanie. Mają właściwości, które przydatne będą nie tylko w czasie zrzucania kilogramów. […]
Jesienne warzywa wspomagające odchudzanie
Mają one inne ciekawe właściwości przydatne również w czasie tej pory roku. Jesienne warzywa wspomagające odchudzanie powinny stać się istotnym elementem jadłospisu, jeśli chcecie pozbyć […]
Produkty w których jest najwięcej wody
Pomysł na ten tekst powstał w związku z upałami, które dają nam mocno w kość. Nie będę tutaj pisał o potrzebie nawadniania organizmu – to […]
Letnie odchudzanie – fasolka szparagowa i jej właściwości
Postanowiłem stworzyć serię tekstów, która będzie pojawiała się przez wakacje. Skupi się ona dotyczyła letnich warzywach i owocach. Dzięki nim i ich właściwościom odchudzanie może […]
Dieta dr Dąbrowskiej – co warto o niej wiedzieć?
To sposób, który ma całkiem spore grono zwolenników. Chociaż nie opiera się na restrykcyjnym jadłospisie, to jednak wiele osób rezygnuje w trakcie jego stosowania. Warto […]