Skuteczne odchudzanie jest możliwe w domu!
I nie potrzebujesz do tego – nierzadko drogich – wizyt u specjalistów. Zapisywania się do najmodniejszego klubu fitness. Z ogromną
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna
Wszystko co chcesz i powinnaś wiedzieć na temat aktywności fizycznej. Jak ćwiczyć, żeby schudnąć i zadbać o kondycję.
Sport to nie zawsze zdrowie (najczęstsze kontuzje)
Głównie są one efektem nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń. Drugim częstym powodem jest wybór aktywności niedostosowanej do naszych możliwości. To nie dość,
Czytaj dalej
Jaką mam wybrać aktywność fizyczną?
Nieco zaniedbałem na blogu ten aspekt odchudzania, czy w zasadzie dbania o zdrowie. Ale w najbliższym czasie postaram się to
Czytaj dalej
Mass Extreme – sprawdzony sposób na masę mięśniową. Recenzja – skład, działanie, opinie
Dzisiejszy wpis kieruję przede wszystkim do mężczyzn, którzy do tej pory niezbyt dbali o siebie. Zapragnęli jednak coś zmienić (zbliżający
Czytaj dalej
Bieganie – jakie są jego zalety, a jakie wady?
Od paru lat jest na nie moda. Nie tylko w aspekcie wyczynowym (maratony i półmaratony), ale też jako „wspomagacz” odchudzania
Czytaj dalej
Aktywność fizyczna – odchudzanie a zdrowie
Przyszedł czas na pierwszy wpis związanych z ruchem i odchudzaniem. W zasadzie każdy – w mniejszym lub większym stopniu –
Czytaj dalej