jadłospis

Każdy chce się pozbyć kilogramów jak najszybciej i bez wysiłku. Skuteczne odchudzanie wymaga jednak pewnych poświęceń. Ale można je sobie

Zdrowa dieta – co to właściwie oznacza? Praktyczne wskazówki

Na początku lipca rozpocząłem serię o zmianie trybu życia. Dzisiaj skupimy się na zdrowej diecie. Czym ona jest i jakie

Do tego, a może przede wszystkim, działające:). A to przecież dość istotne w zalewie – często bardzo dziwnych – sposobów,

Po pierwsze, że to najlepszy okres na robienie zapasów na zimę. Po drugie część z probiotyków potrafi skutecznie wspomóc odchudzanie.

Jedzenie teraz to sama przyjemność. Nawet przy upałach. Jeżeli nie chce Ci się stać w kuchni i gotować, zawsze możesz

Co kryje się pod tym tytułem? Pewne zasady, można nawet napisać „przykazania” bez których sam proces zrzucania nadmiernych kilogramów może