Ile razy pojawiło się w Waszych głowach to pytanie? Ja w ciągu ostatniego miesiąca usłyszałem je od paru osób kilka razy. Powstał więc pomysł, aby
Read more
Jak przygotować się do odchudzania?
To często pomijany aspekt całego procesu. Jak się słusznie domyślacie, moim zdaniem jest to ogromny błąd:). Bo parę prostych rzeczy pozwoli nam znacząco zwiększyć szansę
Read more
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Ile razy padło z Waszych ust to pytanie? Jak często, korzystając z coraz to nowych diet-cud, zastanawiacie się dlaczego nie chudniecie? Spróbuję odpowiedzieć na te
Read more
Jak zrobić by było przyjemnie?
Oczywiście chodzi o odchudzanie. Proces, który większości kojarzy się z ogromną dawką wyrzeczeń i godzinami spędzonymi na siłowni. A i tak na końcu często jedyny
Read more
Najczęściej stosowane wymówki
Znacie je doskonale. Wiele z nich pewnie wprowadzacie w życie. Czas przyjrzeć się najczęściej stosowanym wymówkom, które wykorzystywane są w czasie odchudzania. To między innymi
Read more
Jak zacząć się odchudzać?
Postanowione. Przyszedł czas, żeby zrzucić nadmiar kilogramów. Znasz już swoją motywację (pisałem zresztą o niej). Pytanie brzmi od czego właściwie należy zacząć. Jeśli sobie je
Read more
Motywacja a odchudzanie. Co może zmotywować?
Pierwszy wpis zakończyłem kwestią powodów, które mogą „namówić” do zrzucenia zbędnych kilogramów. I właśnie o tym dzisiaj chciałbym parę słów napisać. Co może zmotywować do
Read more