Dlaczego moja dieta nie działa?
Ile razy pojawiło się w Waszych głowach to pytanie? Ja w ciągu ostatniego miesiąca usłyszałem je od paru osób kilka razy. Powstał więc pomysł, aby […]
motywacja
Jak przygotować się do odchudzania?
To często pomijany aspekt całego procesu. Jak się słusznie domyślacie, moim zdaniem jest to ogromny błąd:). Bo parę prostych rzeczy pozwoli nam znacząco zwiększyć szansę […]
Dlaczego nie mogę schudnąć?
Ile razy padło z Waszych ust to pytanie? Jak często, korzystając z coraz to nowych diet-cud, zastanawiacie się dlaczego nie chudniecie? Spróbuję odpowiedzieć na te […]
Jak zrobić by było przyjemnie?
Oczywiście chodzi o odchudzanie. Proces, który większości kojarzy się z ogromną dawką wyrzeczeń i godzinami spędzonymi na siłowni. A i tak na końcu często jedyny […]
Najczęściej stosowane wymówki
Znacie je doskonale. Wiele z nich pewnie wprowadzacie w życie. Czas przyjrzeć się najczęściej stosowanym wymówkom, które wykorzystywane są w czasie odchudzania. To między innymi […]
Jak zacząć się odchudzać?
Postanowione. Przyszedł czas, żeby zrzucić nadmiar kilogramów. Znasz już swoją motywację (pisałem zresztą o niej). Pytanie brzmi od czego właściwie należy zacząć. Jeśli sobie je […]
Motywacja a odchudzanie. Co może zmotywować?
Pierwszy wpis zakończyłem kwestią powodów, które mogą „namówić” do zrzucenia zbędnych kilogramów. I właśnie o tym dzisiaj chciałbym parę słów napisać. Co może zmotywować do […]