Odchudzanie – jak zacząć? Sprawdzone porady
Wiele czytelniczek i czytelników zadaje mi właśnie takie pytanie. Postanowiłem zebrać w jednym miejscu wskazówki, które pozwolą rozpocząć odchudzanie. Przejść
Czytaj dalejWiele czytelniczek i czytelników zadaje mi właśnie takie pytanie. Postanowiłem zebrać w jednym miejscu wskazówki, które pozwolą rozpocząć odchudzanie. Przejść
Czytaj dalejJestem zdecydowanym przeciwnikiem głodówek, czy jakiś mocno ograniczających jadłospis sposobów na pozbycie się nadmierne kilogramy. Mądre odchudzanie przyniesie Wam zdecydowanie
Czytaj dalejTo właśnie teraz może być Ci łatwiej. Sprzyja temu nie tylko dostępność świeżych warzyw i owoców. Jeśli chcesz pozbyć się
Czytaj dalejI nie potrzebujesz do tego – nierzadko drogich – wizyt u specjalistów. Zapisywania się do najmodniejszego klubu fitness. Z ogromną
Czytaj dalejTo właśnie teraz pojawia się najwięcej zapytań dotyczących tego tematu. Nic dziwnego już pojutrze (a w sumie to można i
Czytaj dalejCzęść z nich nie działa. Inne są niebezpiecznie dla Twojego zdrowia. Wszystkie natomiast łączy to, że nawet jeśli pojawią się
Czytaj dalejMoże jeszcze nie od dzisiaj. 1 stycznia odpoczywamy;). Ale już od jutra – koniecznie. W 2018 r. noworoczne postanowienie w
Czytaj dalejTemat jak najbardziej na czasie, bo już za trzy dni słodkie nicnierobienie i objadanie się pysznościami z bożonarodzeniowego stołu:). I
Czytaj dalejTo chyba najbardziej dyskutowany składnik w menu w czasie zrzucania kilogramów. Jakie tłuszcze można jeść w czasie diety odchudzającej, jakich
Czytaj dalejNajłatwiej ich nie jeść:). Mają one jednak dość istotną zaletę, a przy odchudzaniu wadę. Są zwykle bardzo smaczne i ciężko
Czytaj dalej