Mądre odchudzanie – najważniejsze zasady
Jestem zdecydowanym przeciwnikiem głodówek, czy jakiś mocno ograniczających jadłospis sposobów na pozbycie się nadmierne kilogramy. Mądre odchudzanie przyniesie Wam zdecydowanie
Czytaj dalej
witaminy
Letnie odchudzanie – fasolka szparagowa i jej właściwości
Postanowiłem stworzyć serię tekstów, która będzie pojawiała się przez wakacje. Skupi się ona dotyczyła letnich warzywach i owocach. Dzięki nim
Czytaj dalej
Dieta, która wspomaga mózg
Dzisiaj jak widać nieco inaczej podejdziemy do kwestii odżywiania:). Wspomożemy mózg, ale przy okazji nie zapomnimy też o odchudzaniu. Chociaż
Czytaj dalej
Kiełki – nie tylko na odchudzanie
Mają wiele ciekawych właściwości i dlatego naprawdę warto je włączyć do diety. Zwykle teksty nawiązującego do tego pojawiają się bliżej
Czytaj dalej
5 moich najchętniej czytanych przez Was tekstów z 2017
Koniec roku za pasem, czas więc zrobić podsumowanie. To najważniejsze – jak zmieniła się dieta i waga jeszcze przed Wami.
Czytaj dalej
Dieta odchudzająca – jadłospis. Orzechy, tłuszcze
To chyba najbardziej dyskutowany składnik w menu w czasie zrzucania kilogramów. Jakie tłuszcze można jeść w czasie diety odchudzającej, jakich
Czytaj dalej
Kasza jaglana – poznaj jej właściwości
Bardzo długo jej unikałem. Nie tylko zresztą ja, bo przez lata kasza jaglana była niedoceniana. Teraz jest nieco lepiej i zyskuje
Czytaj dalej
Najlepsze źródła witaminy C
Przypisuje się jej wiele właściwości (w tym najbardziej znaną, czyli wpływ na odporność). Na pewno warto o nią zadbać. Nas
Czytaj dalej
Chrzan – poznaj jego właściwości
Skoro Wielkanoc i pisałem już o tym dlaczego warto jeść jajka, to nie może braknąć drugiego bohatera – przynajmniej dla mnie
Czytaj dalej
Jajka – dlaczego warto je jeść?
Temat jak najbardziej aktualny, wszak już niedługo Wielkanoc. Co roku zresztą podnoszony. Zwykle w kontekście „Szkodą – nie szkodzą”. I
Czytaj dalej