Jestem zdecydowanym przeciwnikiem głodówek, czy jakiś mocno ograniczających jadłospis sposobów na pozbycie się nadmierne kilogramy. Mądre odchudzanie przyniesie Wam zdecydowanie więcej pożytku i efektów. 1. Zbilansowana dieta Jak wspomniałem powyżej żadnych radykalnych cięć kcal. To… Mądre odchudzanie – najważniejsze zasady
Postanowiłem stworzyć serię tekstów, która będzie pojawiała się przez wakacje. Skupi się ona dotyczyła letnich warzywach i owocach. Dzięki nim i ich właściwościom odchudzanie może być zdecydowanie łatwiejsze. Fasolka szparagowa – podstawowe informacje Takie bez… Letnie odchudzanie – fasolka szparagowa i jej właściwości
Dzisiaj jak widać nieco inaczej podejdziemy do kwestii odżywiania:). Wspomożemy mózg, ale przy okazji nie zapomnimy też o odchudzaniu. Chociaż w tym wypadku nie jest ono najważniejsze. Czego potrzebuje mózg? Pewnych składników (wśród których znajdują… Dieta, która wspomaga mózg
Mają wiele ciekawych właściwości i dlatego naprawdę warto je włączyć do diety. Zwykle teksty nawiązującego do tego pojawiają się bliżej wiosny, ale tak naprawdę jeść je powinniśmy już teraz. Więc wyprzedzam wszystkich:). Tym bardziej, że… Kiełki – nie tylko na odchudzanie
Koniec roku za pasem, czas więc zrobić podsumowanie. To najważniejsze – jak zmieniła się dieta i waga jeszcze przed Wami. Dzisiaj chciałem zaprezentować 5 moich najchętniej przez Was czytanych tekstów:). Zajadasz stres? Rób to zdrowymi… 5 moich najchętniej czytanych przez Was tekstów z 2017
To chyba najbardziej dyskutowany składnik w menu w czasie zrzucania kilogramów. Jakie tłuszcze można jeść w czasie diety odchudzającej, jakich unikać. I co z tym wspólnego mają orzechy? Poniżej odpowiedzi:) Orzechy na diecie odchudzającej Od… Dieta odchudzająca – jadłospis. Orzechy, tłuszcze
Bardzo długo jej unikałem. Nie tylko zresztą ja, bo przez lata kasza jaglana była niedoceniana. Teraz jest nieco lepiej i zyskuje ona na popularności. I warto się do niej przekonać. Czym jest? To nic innego jak… Kasza jaglana – poznaj jej właściwości
Przypisuje się jej wiele właściwości (w tym najbardziej znaną, czyli wpływ na odporność). Na pewno warto o nią zadbać. Nas najbardziej interesuje tutaj to, że witamina C wspomaga odchudzanie. Owoce dzikiej róży Niniejszy zestaw powstał… Najlepsze źródła witaminy C
Skoro Wielkanoc i pisałem już o tym dlaczego warto jeść jajka, to nie może braknąć drugiego bohatera – przynajmniej dla mnie – tego okresu. A ma on prawdę ciekawe właściwości. Co warto o nim wiedzieć? Chrzan… Chrzan – poznaj jego właściwości
Temat jak najbardziej aktualny, wszak już niedługo Wielkanoc. Co roku zresztą podnoszony. Zwykle w kontekście „Szkodą – nie szkodzą”. I oczywiście ile jeść. Postanowiłem skupić się na zaletach. Cenne składniki To największa zaleta jajek z… Jajka – dlaczego warto je jeść?