Proste sposoby na mniej kaloryczne potrawy
Najłatwiej ich nie jeść:). Mają one jednak dość istotną zaletę, a przy odchudzaniu wadę. Są zwykle bardzo smaczne i ciężko
Czytaj dalej
Zasady odchudzania
Żółta fasolka – poznaj jej właściwości
Było ostatnio o zielonej nie mógłbym pominąć bardziej popularnej odmiany. Tym bardziej, że i żółta fasolka posiada ciekawe właściwości. Może
Czytaj dalej
Poznaj 5 powodów dla których warto się odchudzić
Część z nich jest Ci pewnie znana. Inne – niekoniecznie, lub nie są oczywiste. Warto je poznać, bo mogą bardzo
Czytaj dalej
Zimą da się schudnąć -wystarczy tylko…
… podejść do kwestii zrzucania kilogramów z głową. Nie starać się odchudzić głodówką, bo to tak naprawdę nic nie da.
Czytaj dalej
Zbliża się Sylwester – odchudzanie czas start!
To jeden z tych dni w roku, kiedy każdy chce wyglądać dobrze. I nie ma w tym nic dziwnego:). Jako,
Czytaj dalej
Czy da się szybko odchudzić?
To chyba jedno z częściej zadawanych pytań na jakie natykam się na różnego rodzaju stronach i forach internetowych. Spróbujmy więc
Czytaj dalej
5 diet, które należy omijać szerokim łukiem
Jeśli faktycznie chcesz się pozbyć kilogramów. O ile na początku opisane diety przynoszą zwykle efekty, to w dłuższej perspektywie szkodą.
Czytaj dalej
5 grzechów odchudzania
Znasz pewnie część z nich. Możliwe, że nieraz zdarzyło Ci się je popełnić. Zapraszam do zapoznania się z grzechami, które
Czytaj dalej
Tłuszcze w diecie odchudzającej – o tych produktach pamiętaj
Niektórych z nich w czasie zrzucania nadmiernych kilogramów należy bezwzględnie unikać. Z tłuszczu nie możesz jednak całkowicie zrezygnować. Po prostu
Czytaj dalej
Produkty spowalniające metabolizm
Zwykle mówi się o jedzeniu, które wspomaga ten proces. Dlatego na przekór postanowiłem Wam dzisiaj przedstawić produkty spowalniające metabolizm. Jeśli
Czytaj dalej