Czerwona herbata – poznaj TE właściwości

Chyba każdy na którymś etapie odchudzania spotkał się z tym napojem. Zwykle od osoby znajomej, która zachwala taki sposób na pozbycie się kilogramów. O...

Dynia – poznaj 5 powodów by ją jeść (również na diecie!)

Każda pora roku ma swoją gwiazdę. Produkt spożywczy, który jest z nią kojarzony. Jesień, która – nie czarujmy się – już się rozpoczęła, ma...
płatki owsiane

Odchudzanie po wakacjach – tych produktów unikaj!

Rozpoczęliśmy proces pozbywania się kilogramów, które – nie wiadomo skąd;) - pojawiły się po urlopie. Zabieramy się więc za konstruowanie menu. I to właśnie...

Jedzenie, które podkręca metabolizm

Rozpoczynamy odchudzanie po wakacjach:). Parę kilogramów niestety po urlopie przybyło. Jednym z elementów – oczywistych – jest zmiana diety. My jednak skupimy się na...
jesienne liście

Odchudzanie po wakacjach – zaczynamy!

Dzisiaj chciałbym się skupić na tym dlaczego powinniśmy to zrobić. Po drugie na tym skąd tak naprawdę biorą się te dodatkowe kilogramy. Bo -...
żurawina

Polskie superfoods cz. 2

Chyba nie myśleliście, że skończy się tylko na jednej wyliczance?:) Takiej polskiej superżywności jest naprawdę dużo. Najpierw przypomnijcie sobie pierwszą część Polskich superfoods, a...

Polskie superfoods – te warto znać

Kontynuuje temat rozpoczęty przed paroma dniami. Zwykle o superfoods mówi się w kontekście egzotycznych z naszego punktu widzenia krajów. Ale i w Polsce bez...

Moringa – kolejne superfoods. Czy warto?

W ostatnim tekście skupiłem się na kilku przykładach super żywności, dzisiaj będzie tylko jeden bohater. Wciąż jeszcze niespecjalnie popularny, aczkolwiek można znaleźć jego zwolenników....

Superfoods, które koniecznie musisz dodać do diety cz. 1

Pojęcie robiące od kilku lat zawrotną karierę. Wiele jednak z superfoods jest traktowana jako źródło wszelkiego zdrowia mocno na wyrost. Są jednak takie, które...

Spirulina – poznaj jej właściwości

Bije rekordy popularności, chociaż kiedyś przede wszystkim używana była… w pokarmie dla rybek:). Spirulina ma naprawdę ciekawe właściwości i warto – jeśli się odchudzasz...