Cheat Day – zrób sobie wolne

Rygorystyczne trzymanie się diety nie jest moim zdaniem dobrym pomysłem. Zwłaszcza, jeśli są to jakieś niebotycznie wyśrubowane w kwestii kalorii jadłospisy. Dzień wolny na...

Kiedy nie należy się odchudzać?

Zwykle zachęcam do walki z kilogramami i nie zmieniam oczywiście zdania. Dzisiaj chciałbym jednak skupić się na sytuacjach w których lepiej się nie odchudzać,...

Woda – zalety i wady jej picia

Wiadomo, że należy ją na diecie pić. Pytanie brzmi czy na pewno ma to same zalety. Bo w zasadzie tylko o nich słyszymy. Dlaczego warto...

Jesienią też możesz się odchudzić

Najchętniej teraz zakopałabyś się pod kołdrą, tak aby przeczekać nie tylko jesienne miesiące, ale przede wszystkim zimę. Nic gorszego zrobić nie możesz. Oczywiście jeśli...

Olej kokosowy – co o nim wiesz?

Tłuszcz na diecie to często (zupełnie niepotrzebnie) temat zakazany. Jest on jednak istotny, chociaż oczywiście nie każdy:). Olej kokosowy to dobry wybór, jeśli zamierzasz...

5 naprawdę dobrych powodów, żeby się odchudzić

Trochę to temat powiązany z motywacją do zrzucenia kilogramów, a do jego podniesienia zachęcił mnie wpis jeden z użytkowniczek forum na kafeterii. Zacząłem się...

Chrzan – czy pomaga w odchudzaniu?

Roślina z bogatą historią i wieloma właściwościami. Pytanie brzmi czy chrzan może wspomóc proces odchudzania. I postaram się na nie dzisiaj odpowiedzieć. Co Ty wiesz...

5 diet, które należy omijać szerokim łukiem

Jeśli faktycznie chcesz się pozbyć kilogramów. O ile na początku opisane diety przynoszą zwykle efekty, to w dłuższej perspektywie szkodą. Do tego efekt jo...

Woda z limonką – 5 zalet jej picia

Zwykle, jako element wspomagający odchudzanie, poleca się picie tej pierwszej z cytryną. Zdecydowanie rzadziej wymienia się zalety – również w temacie zrzucania kilogramów –...

Naturalne spalacze tkanki tłuszczowej – przegląd

Jest ich sporo. Nie wszystkie są tak samo popularne. Bez wątpienia jednak mają swoje grono zwolenników. Zapraszam do przeglądu najpopularniejszych. Kawa Zaczniemy od naszego ulubionego napoju narodowego....