Właściwości limonki – musisz je poznać!

Właściwości limonki

Nie są one zbyt popularne, a to w moim odczuciu spore niedopatrzenie. Bo właściwości limonki będą przydatne w wielu sytuacjach. Chociażby wtedy, gdy chcesz pozbyć się paru kilogramów:).

Limonka – jakie ma składniki?

To pierwsze pytanie jakie należy sobie zadać. To z ich obecności (i oczywiście ilości poszczególnych składników) wynikają właściwości. Limonka kryje w sobie wiele skarbów. Zaczniemy od pierwiastków. To między innymi wapń, żelazo, fosfor i potas. Zwłaszcza tego ostatniego jest sporo.

Jeśli chodzi o witaminy, to na pewno „godne” wymienienia są A, C i część z grupy B. To chociażby tiamina (B1) i niacyna (B3). Oprócz tego w limonce znajdziemy również błonnik, nieco białka i tłuszczy, oraz węglowodany. Natomiast najwięcej procentowo „zajmuje” woda.

Właściwości limonki a detoksykacja

To jedna z ciekawszych umiejętności. W sytuacji gdy nasz organizm potrzebuje usunięcia toksyn (to [problem, która objawia się na wiele sposobów, o czym przeczytacie chociażby w tym miejscu), to limonka może znaleźć się w jadłospisie. Jedną z możliwości jest picie wody z nią przed śniadaniem. Jeśli problem z toksynami jest bardzo poważny, to być może potrzebne będą profesjonalne rozwiązanie. Jednym z nich jest Spirulin Plus. Który – tak przy okazji dodam – wspomaga odchudzanie. Koniecznie sprawdźcie sobie moją recenzję Spirulin Plus.

Limonka na układ odpornościowy

To nie tylko dzięki obecności (w całkiem dużych ilościach) witaminy C. Wspominany wyżej nadmiar toksyn może bardzo negatywnie wpłynąć na naszą odporność. Chociażby zwiększyć częstotliwość infekcji górnych dróg oddechowych. Dzięki właściwościom limonki będziemy mogli ich uniknąć. Zwłaszcza teraz zima jest to przydatna umiejętność:).

Limonka a układ nerwowy

To też bardzo ciekawa umiejętność. Wynika ona z obecności witamin z grupy B, a także między innymi potasu. Dzięki limonce można między innymi złagodzić pewne objawy związane z nadpobudliwością, a także problemy z koncentracją. Obecność potasu to także gwarant pozytywnego wpływu na pracę serca.

Właściwości limonki a odchudzanie

To co najważniejsze dla nas tutaj, zostawiłem na koniec:). Czy limonka pozwoli nam zrzucić te parę kilogramów? Nie jest cudownym rozwiązaniem na odchudzanie. To niech jasno wybrzmi. Natomiast między innymi dzięki obecności witaminy C bardzo skutecznie wspomoże ten proces. Można na przykład pić codziennie rano szklankę wody z limonką. I koniecznie sprawdźcie dlaczego witamina C jest pomocna w czasie odchudzania:).

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter
pawel
Tematyką zdrowego odżywiania i odchudzania zajmuję się od lat. Sam kiedyś byłem małym (ponoć pociesznym) grubaskiem ale przyszedł czas na zmiany:). Mi się udało, Tobie też może:)

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*


Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.