Najciekawsze właściwości cytrusów

Przydatne przy odchudzaniu

Największą popularnością cieszą się one w okresie zimowym i na początku wiosny. Jemy ich sporo i warto wiedzieć jakie właściwości mają cytrusy. Skupimy się na tym najciekawszych.

Wzmacniają odporność

Zaczniemy od… przecenianej właściwości cytrusów. Bardzo często określa się je mianem najlepszego naturalnego wzmocnienia odporności. Ma to wynikać z zawartości witaminy C. Natomiast nie są one wcale najlepszym źródłem tego składnika (bije je pod tym względem chociażby dzika róża). Co nie zmienia tego, że można je stosować je w okresie wzmożonej liczby infekcji górnych dróg oddechowych. Warto też dodać, że cytrusy wykazują działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe.

Cytrusy pomagają przy detoksykacji

To z kolei jedna z częściej ich wymienianych umiejętności. Szklanka wody z cytryną, albo limonką jest polecanym sposobem na rozpoczęcie dnia w czasie detoksykacji organizmu. Cytrusy zawierają w sobie też błonnik. Dzięki temu jeszcze lepiej wspierają proces usuwania szkodliwych substancji z organizmu. Wspominana woda pobudzi rano proces trawienia.

Pozytywny wpływ na układ nerwowy

To właściwość cytrusów często pomijana, a moim zdaniem niezwykle istotna. Szczególnie w okresie zimowym i wczesnowiosennym. To właśnie wtedy – między innymi z powodu niedoboru witaminy D – pojawiają się problemy z samopoczuciem. Często też nerwowość. Cytrusy zawierają w sobie witaminy z grupy B. Te mają wiele umiejętności. Nas jednak w tym wypadku najbardziej interesuje to, że pozytywnie wpływają na układ nerwowy. Jego lepsze funkcjonowanie pozwala między innymi uniknąć stresu i wspomnianego gorszego samopoczucia.

Cytrusy a uroda

Są one bardzo często wykorzystywane w domowych sposobach. Nie tylko do poprawienia urody, ale również na niektóre choroby. W tym wypadku najczęściej wymienia się trądzik. Maseczka z cytrusów pozwala między innymi regulować pracę gruczołów łojowych. To oznacza mniejszą liczbę pryszczy. Tę właściwość cytrusów mogą też wykorzystać osoby zmagające się z tłustą cerą. Swoje umiejętności w pielęgnowaniu skóry zawdzięczają one między innymi obecności wspominanej witaminy C. Jest ona silnym przeciwutleniaczem. Dzięki temu ogranicza szkodliwe działanie wolnych rodników. Przeciwdziała szybkiemu starzeniu się skóry.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.