Skuteczne odchudzanie – Suma drobnych nawyków
Tym właśnie powinno być odchudzanie. Nie chodzi o przygotowywanie sobie rygorystycznych jadłospisów, czy wylewanie hektolitrów potu na siłowni. Wystarczy wyrobienie
Czytaj dalej
Autor: pawel
Aktywność fizyczna – odchudzanie a zdrowie
Przyszedł czas na pierwszy wpis związanych z ruchem i odchudzaniem. W zasadzie każdy – w mniejszym lub większym stopniu –
Czytaj dalej
Dlaczego nie chudnę? Najczęściej występujące błędy cz. 1
To chyba jedno z częściej zadawanych pytań w czasie, gdy walczymy z nadmiernymi kilogramami. Czasem odpowiedź na nie jest oczywista
Czytaj dalej
Jajka a odchudzanie
To pierwszy z długiej serii artykułów w których zamierzam opisywać „zwykłe i niezwykłe” produkty, oraz ich wpływ na zrzucanie kilogramów.
Czytaj dalej
Produkty na odchudzanie – lista skutecznych
Na pewno o nich słyszeliście. Mają wiele właściwości, ale nas najbardziej interesuje to, że mogą być pomocne w zrzucaniu kilogramów.
Czytaj dalej
5 prostych sposobów na odchudzanie
Przyznaję, że tytuł to pewnego rodzaju „chwyt” marketingowy. Nie ma prostych sposobów. To znaczy na papierze może są one i
Czytaj dalej
Najgorsze diety odchudzające – przegląd
Jeżeli walczysz od pewnego czasu z nadmiernymi kilogramami, to na pewno się z nimi spotkałaś/eś. A przynajmniej o takich dietach
Czytaj dalej
Czego nie jeść żeby schudnąć? Sprawdż teraz
Większość produktów, które powinny zniknąć z Twojego jadłospisu znasz. Ze sporą częścią będzie oczywiście trudno się pożegnać. Jest to jednak
Czytaj dalej
Jak zacząć się odchudzać?
Postanowione. Przyszedł czas, żeby zrzucić nadmiar kilogramów. Znasz już swoją motywację (pisałem zresztą o niej). Pytanie brzmi od czego właściwie
Czytaj dalej
Motywacja a odchudzanie. Co może zmotywować?
Pierwszy wpis zakończyłem kwestią powodów, które mogą „namówić” do zrzucenia zbędnych kilogramów. I właśnie o tym dzisiaj chciałbym parę słów
Czytaj dalej