zielona herbata na metabolizm

Zielona herbata – czy pomaga w odchudzaniu?

Przydatne przy odchudzaniu

Przypisuje się jej wiele właściwości. Nie wszyscy lubią jej smak. Zielona i czerwona herbata często wymieniane są w kontekście odchudzania. Czy faktycznie pomogą Ci ona zrzucić te parę zbędnych kilogramów?

Zielona herbata – podstawowe informacje

To napój przygotowywany z liści herbaty chińskiej. Czym różni się od czarnej? Tym, że zielona jest poddawana obróbce w minimalnym stopniu. Dzięki temu zachowuje więcej właściwości samej rośliny. Ta obróbka określana jest mianem oksydacji, czyli to proces utleniania.

Istnieje wiele rodzajów zielonej herbaty. Nie będziemy się tutaj skupiali na konkretnych gatunkach. Dość powiedzieć, że jedną z najstarszych jest herbata o nazwie Longjing. Zawiera ona bardzo duże ilości witaminy C, a także związków którym przypisuje się działanie przeciwnowotworowe.

Właściwości zielonej herbaty

No tych jak pewnie wiesz przypisuje się jej wiele. Zaczniemy od tego, że napar z zielonej herbaty z pierwszego parzenia ma działanie pobudzające. Dzięki temu, że zawiera sporo teiny. Z kolei kolejne zaparzenie uspokaja.

Zielona herbata wspomaga Twój organizm ratując go przed nadciśnieniem. Warto wiedzieć, że napar z tej rośliny uszczelnia naczynia krwionośne. To dzięki zawartości flawonoidów. To nic innego jak przeciwutleniacze. Składnik, który w ostatnich latach robi zawrotną karierę wśród zwolenników zdrowego trybu życia.

Zielona herbata dzięki obecności fluoru może być pomocna w ratowaniu uzębienia przed próchnicą. Wspomniałem już o właściwościach przeciwnowotworowych. Zielona herbata w końcu ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu moczowego. Pobudza go do pracy, dzięki czemu szybciej z organizmu pozbędziesz się toksyn.

Zielona herbata a odchudzanie

To usuwanie toksyn jest dość istotne w tym procesie. Po drugie zielona herbata przyspiesza metabolizm. Jesteśmy więc w domu:). Kolejna właściwość powiązana zresztą z tą ostatnią, to szybsze usuwanie produktów przemiany materii. Pytanie brzmi czy faktycznie odchudza? Odpowiem Ci tak. Picie zielonej herbaty nie przyniesie Ci spektakularnych efektów. Kluczem bowiem jest natężenie związków zawartych w zielonej herbacie.

Odpowiednie stężenie znajdziesz w preparacie wspomagającym odchudzanie Silvets. Zielona herbata jest tam „tylko” jednym ze składników (znajdziesz też chociażby jagody Acai). Zebranych tak aby razem dać najlepsze efekty, a przy okazji zapewnić bezpieczne odchudzanie.

silvets-pozwolenie

              POTWIERDZENIE BEZPIECZEŃSTWA PREPARATU SILVETS

Obok wspomnianych niezwykle pomocnych w odchudzaniu jagód Acai w preparacie Silvets jest też L-Karnityna. Nie bez powodu nazywana pogromcą tkanki tłuszczowej (polecam badania na temat). Preparat Silvets jest uznawany za jeden z najskuteczniejszych sposobów na zrzucenie kilogramów.

WYKORZYSTAJ 20% RABAT OD PRODUCENTA SILVETS!

Czerwona herbata a odchudzanie

czerwona herbata a odchudzanie
Photo credit: A Girl With Tea via Visualhunt.com / CC BY

Dostępne są trzy. To Pu-erh (znana najbardziej), puszong i oolong. Ta ostatnia była jedyną dostępną w Polsce w czasie PRL. A to taka ciekawostka:). Czerwona herbata ma dość specyficzny smak. Nie każdemu on odpowiada. Herbata ta należy do grupy półfermentowanych. Poszczególne odmiany mają różny czas tego procesu. Pu-erh oprócz tego dodatkowo poddawana jest „dojrzewaniu”. Przejdźmy do właściwości.

Działanie pobudzające

Często przedstawia się ją jako zamiennik dla kawy. Czerwona herbata ma pewne właściwości pobudzające. Robi to inaczej niż kawa. Jej działanie rozłożone jest w czasie (mówiąc prościej: kopie nieco później). Natomiast tak szczerze powiedziawszy, jeśli jesteś zagorzałym kawoszem, to czerwona herbata – pod tym kątem – nie zrobi na Tobie większego wrażenia.

Zapobieganie infekcjom

To działanie wynikające między innymi z obecności przeciwutleniaczy. W pewnym stopniu herbata ta pomoże również walczyć z infekcjami. Działa na pewno na wirusy. Literatura wspomina też, że poradzi sobie z bakteriami. Wracając do infekcji. Można wykorzystać czerwoną herbatę w przypadku przeziębienia, ale też przy stanach zapalnych jamy ustnej.

Wpływ na odchudzanie

Nie spodziewałbym się cudów. Czerwona herbata w pewnym stopniu usprawnia wydzielanie żółci. To ważna kwestia w przypadku walki z kilogramami. Ułatwia dzięki temu trawienie. Na pewno ta umiejętność przyda się, jeśli cierpimy z powodu zaparć. I to chyba najczęściej wymieniana właściwość. Czerwona herbata po prostu przeczyszcza. Na pewno usprawnia też wchłanianie witamin i pierwiastków z jedzenia. Natomiast, żeby faktycznie zauważyć duże efekty (mam na myśli spadek wagi), trzeba by sporo tej czerwonej herbaty pić.

Zmniejsza ryzyko nowotworu

To z kolei właściwość nad którą wciąż trwają badania. Wyniki niektórych wskazują, że regularne picie czerwonej herbaty może być elementem profilaktyki. Nie jest tak, że daje to nam 100% pewności na uniknięcie nowotworu.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

2 comments

  • Polecam ten preparat. Wielu diet próbowałam i nic nie pomagało. W końcu wymyśliłam sobie, że nie będę stosować diet, tylko będę jeść “normalnie” unikając produktów, które są niezdrowe:) Nie używałam też wcześniej żadnych suplementów, ale znajoma zachwycała się właśnie Silvetsem. Poczytałam trochę na jego temat i postanowiłam spróbować. 10 kilogramów w 2 miesiące :))

  • A ja właśnie zamówiłam. Dużo dobrego słyszałam o tym preparacie od koleżanek. Spróbuję, bo do tej pory nic mi nie pomagało zrzucić:(

    Co do zielonej herbaty zaliczam się do grona tych osób, które raczej nie są jakimiś jej maniakami. Ale raz na jakiś czas zdarza mi się ją wypić:)

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.