Głównie są one efektem nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń. Drugim częstym powodem jest wybór aktywności niedostosowanej do naszych możliwości. To nie dość, że skończy się kontuzją, bardzo szybko zniechęci też do ruchu. Przyczyną jej wystąpienia może być… Sport to nie zawsze zdrowie (najczęstsze kontuzje)