Zbijamy kilogramy - skuteczne odchudzanie

Produkty, które trzeba odstawić, gdy jesteś na diecie

A przynajmniej w znacznym stopniu zredukować. Część z nich jest Ci znana, inne mogą być nowością. Natomiast warto mieć wiedzę na ich temat w jednym miejscu. I po to jest ten tekst:). Sery Zaczniemy od czegoś co niekoniecznie jest oczywiste…. Continue Reading →

Czarno na talerzu – nowy trend w odżywianiu

W zasadzie to pojawił się on w połowie ubiegłego roku, ale to 2017 ma być czasem w którym na naszych talerzach zagoszczą produkty w takim właśnie kolorze. Czy warto? Jak to się zaczęło? Myślę, że pierwsze (albo jedne z takowych)… Continue Reading →

Magnez – poznaj jego właściwości

Pierwiastek, który ma wiele ciekawych „umiejętności”. Przydatny – o czym przekonasz się czytając ten tekst – również w czasie walki z nadmiernymi kilogramami. Wpływa na zęby Dokładniej rzecz biorąc jest on związany z witaminą D i wapniem. Ma przez nie… Continue Reading →

Jak zrobić by było przyjemnie?

Oczywiście chodzi o odchudzanie. Proces, który większości kojarzy się z ogromną dawką wyrzeczeń i godzinami spędzonymi na siłowni. A i tak na końcu często jedyny efekt jaki się pojawia to „jo-jo”. Trzeba coś z tym zrobić. Nie katuj się To… Continue Reading →

Zakładamy własny warzywnik (w mieszkaniu)

Nosiłem się z tym zamiarem już od dłuższego czasu, a że wiosna sprzyja wyzwaniom, to dlaczego nie teraz:). Informacje, które poniżej przeznaczone są raczej dla osób niemających możliwości stworzenia warzywnika przed domem. Na początek plan To oczywiste:). Przede wszystkim warto… Continue Reading →

Produkty wspomagające detoks cz. 2

Niejako z rozpędu napisałem drugą część listy, która swój początek miała 3 dni temu. Polecam też zapoznać się z wcześniejszym tekstem opisującym podstawy detoksykacji. Bez zbędnych wstępów zapraszam do czytania. Algi W tym kontekście przede wszystkim spotkacie się z nazwami… Continue Reading →

Produkty wspomagające detoksykację

W ostatnim tekście obiecałem, a słowa dotrzymuję. Przed Wami lista produktów, które warto wziąć pod uwagę, gdy chcecie pozbyć się z organizmu toksyn. Biała kapusta Na początek moja ulubienica. W zasadzie w każdej (również tej niekoniecznie odchudzającej) postaci. Zawiera ona… Continue Reading →

Czas na mały detoks przed wiosną

Ponoć to właśnie po zimie jesteśmy najbardziej „napchani” szkodliwymi dla naszego organizmu substancjami. I patrząc na przyczyny nadmiaru toksyn jak najbardziej jest to możliwe. Gdzie leżą powody takiej sytuacji? Zacznę może od tego, że bardzo często tzw. przesilenie wiosenne wiąże… Continue Reading →

Czy to już czas na kiełki?

Takie pytanie zadała mi ostatnio znajoma, która właśnie rozpoczęła wprowadzanie zmian w swoim jadłospisie. Wiadomo czas mamy teraz taki, że może nam brakować witamin i pierwiastków.  I właśnie dlatego musimy ich szukać i koniecznie „wrzucić” do jadłospisu. Moja odpowiedź na… Continue Reading →

Odchudzamy się na wiosnę – jakie suplementy mogą być pomocne?

Zima powoli się kończy, już niedługo będzie można zdjąć ciężkie i grube kurtki. Chroniły nasz tłuszczyk przed ciekawskimi spojrzeniami:). Teraz warto pozbyć się tych zimowych, nadmiernych kilogramów. Oprócz oczywistych zmian w diecie, nieco jednak większej dawki aktywności niż dotychczas, można… Continue Reading →

« Starsze posty

© 2017 Zbijamy kilogramy – skuteczne odchudzanie — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑