Siemię lniane – poznaj jego właściwości
Często w jego kontekście pojawia się sformułowanie „cudowne właściwości”. I nie jest ono aż tak bardzo przesadzone o czym się zaraz przekonacie. Oczywiście nas najbardziej interesuje temat odchudzania, ale i inne właściwości będą przydatne.
Co znajdziecie w tekście:
Pomaga na włosy
Od tego zaczniemy. Siemię lniane jest doskonale znane wszystkim maniakom i maniaczkom dbania o fryzurę. Przyda się w sytuacji gdy ta ostatnia jest przesuszona. Przygotowuje się z niej maseczkę. Przepis jest niezwykle prosty. Wystarczy ¼ szklanki siemienia zalać niewielką ilością wrzątku. Można te nasiona również zagotować. Całość przyjmie postać gęstego żelu. Można go stosować właśnie w taki sposób. Sprawdzi się też jako odżywka czy wspomniana maska. Nawilża włosy i je zmiękcza.
Dla kobiet i mężczyzn
Dzięki swojej zawartości może się przydać obu płciom:). Przynajmniej tak twierdzą wyniki niektórych badań. Dość powiedzieć, że w przypadku mężczyzn siemię ma chronić przed rakiem prostaty. W przypadku kobiet – zapewniać równowagę hormonalną. Siemię lniane to fitosterole. Te ostatnie wymienia się w kontekście zapobiegania nowotworom piersi.
Pozytywny wpływ na skórę
Nie tylko na włosy, ale też i na nią. Sprawdzi się u osób z cerą suchą i naczynkową. Siemię lniane można stosować do pielęgnacji skóry twarzy. Maseczka z ziaren lnu przyda się do oczyszczania. Mogą ją stosować osoby z trądzikiem. Regularne jedzenie siemienia zwiększa szansę na skórę sprężystą i dobrze nawodnioną.
Odchudzanie
Generalnie jeśli mamy problemy z żołądkiem (np. wrzody) siemię będzie dobrym rozwiązaniem. Pozytywnie wpływa też na frakcje lipidowe (czyli cholesterol). To dobra informacja dla organizmu, ale i dla wagi. Siemię lniane jest polecane jako rozwiązanie przyspieszające przemianę materii. Nie jest to rozwiązanie idealne i najlepsze, ale warto je wziąć pod uwagę. Niekoniecznie musimy jeść siemię lniane. Rozwiązaniem na diecie będzie olej lniany. Tym bardziej, że tłuszcze są niezwykle ważnym składnikiem w czasie walki z nadmiernymi kilogramami.
Na pewno warto na koniec wspomnieć, że siemię zawiera w sobie sporo minerałów (między innymi miedź) i między innymi witaminę B1.
