To bardzo częsty problem. Zwłaszcza, gdy nasz odchudzający jadłospis budujemy na chybił trafił. Kompletnie bez planu. I wtedy mogą pojawić się niedobory różnych składników. Te – jeśli będą się przedłużać – mogą być groźne. Żelazo… Jakich składników brakuje nam zwykle na diecie?