Trendy w odchudzaniu w 2019
W zasadzie pół roku mamy już prawie za sobą, warto więc sprawdzić co tam w temacie zrzucania kilogramów słychać. Każde
Czytaj dalej
Bez tego możesz nie schudnąć
Co kryje się pod tym tytułem? Pewne zasady, można nawet napisać „przykazania” bez których sam proces zrzucania nadmiernych kilogramów może
Czytaj dalej
Warzywa, które pomogą Ci się odchudzić
O tym, że powinny być one obecne w Twojej diecie, przekonywać nie muszę. Dlatego bardziej chciałem się skupić na pokazaniu
Czytaj dalej
Preparaty na odchudzanie – Green Coffee 5k
Chwilę już nie było nic na temat preparatów wspomagających zrzucanie zbędnych kilogramów. W końcu jednak przyszedł czas na kolejny tekst.
Czytaj dalej
Pierwiastki niezbędne przy odchudzaniu
Ostatnio pisałem o witaminie C. Jakoś tak zaraz po tym jak postawiłem ostatnią kropkę, stwierdziłem, że warto napisać tekst o
Czytaj dalej
Witamina C – dlaczego jest ważna przy odchudzaniu
Z jednej strony witamina C jest chyba najchętniej przez nas dostarczana do organizmu (przez produkty, ale i suplementy). Z drugiej
Czytaj dalej
Niestandardowe diety na odchudzanie – top 5
Wiele z nich ma spore grono zwolenników. Czasem zupełnie niezrozumiale. Można wśród nich wyróżnić grupę diet, które nie mają prawa
Czytaj dalej
Żywność wysoko przetworzona – bezwzględnie unikać?
Takie pytanie bardzo często pojawia się w kontekście odchudzania. Zwykle możecie przeczytać, lub usłyszeć odpowiedź: wyrzucić z diety. Natomiast ja
Czytaj dalej
Olej lniany – sposób na odchudzanie?
Jak tam po weekendzie majowym wypoczęci i gotowi do odchudzania? To zabieramy się za robotę. Dzisiaj postanowiłem napisać o oleju
Czytaj dalej
Kaloryczne pułapki, których lepiej unikać
Niby wszyscy je znamy. Zdajemy sobie sprawę, że pewne dania i produkty dostarczają tak dużej ilości kalorii, że może negatywnie
Czytaj dalej