Nowy rok, to jak wiadomo dobry czas na zmiany. Jednym z postanowień może być „zadbam o siebie”. W takiej sytuacji może się pojawić pytanie „jak schudnąć?”. Jeśli to Wasza pierwsza dieta, to mam dla Was… Jak schudnąć? Przydatne wskazówki
Każdy chce się pozbyć kilogramów jak najszybciej i bez wysiłku. Skuteczne odchudzanie wymaga jednak pewnych poświęceń. Ale można je sobie ułatwić stosując proste patenty. Skuteczne odchudzanie – po pierwsze plan Zacznij od zastanowienia się jakie… Skuteczne odchudzanie – zobacz proste patenty na szybkie efekty
Dzisiaj postanowiłem nieco odejść od samego odchudzania. Spojrzymy szerzej na zmiany. Wprowadzimy zdrowy tryb życia. Poznajcie zasady, które go opisują i dają możliwość cieszenia się zmianami. 1. Zdrowy tryb życia – rusz się! To pierwsza… 5 zasad zdrowego trybu życia
To często pomijany aspekt całego procesu. Jak się słusznie domyślacie, moim zdaniem jest to ogromny błąd:). Bo parę prostych rzeczy pozwoli nam znacząco zwiększyć szansę na spektakularne efekty. Podejmij świadomą decyzję Zwykle na pomysł odchudzania… Jak przygotować się do odchudzania?
Chodził mi po głowie ten temat od pewnego czasu i w końcu się zmaterializował:). Wielu z nas po lecie drastycznie zmienia swój jadłospis, przestając o siebie dbać. „No bo przecież pod ubraniami i tak nie… Dlaczego łatwiej odchudzić się jesienią (i zimą)?
Oczywiście chodzi o odchudzanie. Proces, który większości kojarzy się z ogromną dawką wyrzeczeń i godzinami spędzonymi na siłowni. A i tak na końcu często jedyny efekt jaki się pojawia to „jo-jo”. Trzeba coś z tym… Jak zrobić by było przyjemnie?
Co roku to samo. Przed końcem starego wymyślamy co zmienimy w nowym. Mamy naprawdę wielkie plany. I na początku dobrze idzie. Im jednak Rok robi się starszy, tym noworoczne postanowienia bledną. A jakie wybieramy najczęściej?… Najczęstsze noworoczne postanowienia
Postanowione. Przyszedł czas, żeby zrzucić nadmiar kilogramów. Znasz już swoją motywację (pisałem zresztą o niej). Pytanie brzmi od czego właściwie należy zacząć. Jeśli sobie je zadajesz, to czas znaleźć na nie odpowiedź. Do odchudzania musisz… Jak zacząć się odchudzać?
Pierwszy wpis zakończyłem kwestią powodów, które mogą „namówić” do zrzucenia zbędnych kilogramów. I właśnie o tym dzisiaj chciałbym parę słów napisać. Co może zmotywować do odchudzania. Jak jak wyglądam?! To bardzo częsty powód i chyba… Motywacja a odchudzanie. Co może zmotywować?
Pierwszy wpis na blogu i od razu uderzam nieco w patetyczny ton;). Jak się jednak zaraz przekonacie, wbrew oryginalnemu znaczeniu tego stwierdzenia (użytego przez Żeromskiego w „Przedwiośniu”), temat odchudzania ma naprawdę wiele wspólnego z naszym… Odchudzanie a sprawa polska