Rygorystyczne trzymanie się diety nie jest moim zdaniem dobrym pomysłem. Zwłaszcza, jeśli są to jakieś niebotycznie wyśrubowane w kwestii kalorii jadłospisy. Dzień wolny na diecie to naprawdę dobry pomysł.   Oszukiwanie na diecie – dlaczego… Cheat Day – zrób sobie wolne