Być może nie jest to pierwszy raz, kiedy podejmujesz decyzję o zrzuceniu paru kilogramów. Tylko, że nam zależy na tym, aby ten proces był skuteczny:). I dlatego zanim zaczniesz, musisz poznać parę istotnych kwestii. Zaczynamy… Zaczynamy odchudzanie – o czym musisz pamiętać?