Kiełki – te właściwości musisz znać!

Kiełki

I to nie tylko wtedy, gdy się odchudzasz:). Bo kiełki mają wiele ciekawych właściwości, które pomocne są dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mają też wpływ na urodę.

Kiełki zawdzięczają właściwości…

Bogatemu składowi. To po pierwsze. Po drugie stężeniu tych składników, które jest bardzo wysokie. W kiełkach znajdziemy ogromną ilość pierwiastków i witamin. To ile i jakie będą, zależy od tego na które się zdecydujemy. Przykładowo kiełki rzodkiewki zawierają sporo siarki.

Chronią włosy

I właśnie od właściwości związanej między innymi z tym pierwiastek zaczniemy. Nie tylko dzięki obecności siarki kiełki mają właściwości wspomagające włosy. Ale to ten minerał jest związany z aminokwasami budującymi te ostatnie. Przykładowo kiełki lucerny zawierają w sobie składniki bardzo skutecznie wzmacniające strukturę włosa.

Wpływ na urodę

Kiełki zawierają w sobie między innymi przeciwutleniacze, które pozwalają opóźnić proces starzenia się skóry. W pewnym stopniu oczywiście. Wspominana wyżej siarka również ma wpływ na stan skóry. Kiełki to bomba witaminowa dzięki której wpływamy na funkcjonowanie organizmu i urodę. Chociaż warto mieć świadomość w tym drugim przypadku, że nie one są cudownym rozwiązaniem. Będziemy je jeść i nagle – czary – odmłodzimy się o 10 lat:).

Kiełki – właściwości pomocne przy odchudzaniu

Po pierwsze mogą być one składnikiem menu w okresie zimowym. Czyli w czasie w którym wiele osób zarzuca odchudzanie. Bo „przecież się nie da”. A jednak można to zrobić. O czym zresztą całkiem niedawno pisałem. Kiełki zawierają w sobie między innymi witaminy C i grupę B. One mają bezpośredni wpływ na proces zrzucania kilogramów. Dodatkowo dzięki nim możemy urozmaicić zimowy jadłospis i dodać do niego trochę zielonego koloru:).

Wpływ na odporność

To też jedna z częściej wymienianych właściwości kiełków. W okresie jesienno – zimowym zwykle nasza odporność jest osłabiona. A to po pierwsze oznacza większą szansę na infekcje. A po drugie gorsze funkcjonowanie organizmu. A to – dodam od siebie – może mieć wpływ na problemy ze zrzucaniem nadmiernych kilogramów, ale też inne konsekwencje. Na przykład nadmierne wypadnie włosów. A to te „łagodniejsze” z problemów, które mogą się pojawić. Dlatego trzeba korzystać z kiełków i ich właściwości.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter
pawel
Tematyką zdrowego odżywiania i odchudzania zajmuję się od lat. Sam kiedyś byłem małym (ponoć pociesznym) grubaskiem ale przyszedł czas na zmiany:). Mi się udało, Tobie też może:)

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*


Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.