Herbata a odchudzanie. Jak wpływa na ten proces?
Zwykle kontekście diety i płynów wymienia się wodę. Ewentualnie soki warzywne. Unikać mamy za to alkoholu i w wielu przypadkach kawy. A jak to jest z herbatą i odchudzaniem? Już spieszę z wyjaśnieniem:).
Zaczniemy od klasycznej czyli czarnej. Generalnie nie ma ona zbyt dobrej opinii wśród osób, które walczą z nadmiernymi kilogramami. Co jakiś czas pojawiają się wyniki badań wskazujące na sporę ilość przeciwutleniaczy, które są pomocne w czasie odchudzanie. Ale więcej tych składników ma inny rodzaj.
Zielona herbata a odchudzanie
O nim właśnie teraz. Zacznę od tego, że zielona herbata nie jest cudownym sposobem na odchudzanie. Jest pomocna w procesie detoksykacji organizmu. Zielona herbata wpływa na procesy związane z trawieniem. To plus z perspektywy osób odchudzających się. Mówi się też o jej umiejętnościach obniżania tzw. złego cholesterolu. To również ważna informacja, jeśli walczycie z nadmiernymi kilogramami. A zielonej herbacie przypisuje się głównie inne umiejętności. Wspomaga odporność organizmu. Zwłaszcza teraz to przydatna umiejętność. A wiecie, że jest rozwiązanie, która jednocześnie wspomaga odporność i odchudza?:) Sprawdźcie baner poniżej!
SPRAWDŹ PROBIOX PLUS – WSPOMAGA ODPORNOŚĆ I JEDNOCZEŚNIE ODCHUDZA!
Czerwona herbata
Ta z kolei jest najczęściej wymieniana w kontekście odchudzania. Bez trudu znajdziecie zwolenników takiego rozwiązania. Ja do nich specjalnie nie należę:). W żadnym wypadku nie odbieram czerwonej herbacie wpływa na przemianę materii. Ma ona również pewnie właściwości związane ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Natomiast znam lepsze sposoby na przyspieszenie przemiany materii. Podobnie jest ze składnikami spalającymi tkankę tłuszczową. Z mojego punktu widzenia czerwona herbata przede wszystkim ma naprawdę dobre działanie przeczyszczające. Z tym ostatnim – nie tylko na diecie – trzeba uważać.
Herbatki ziołowe
To dość pojemna grupa wspomagająca odchudzanie. Jest naprawdę sporo roślin, które są pomocne przy zrzucaniu kilogramów. Część z nich można przygotować w postaci naparów i pić. Są też dostępne mieszanki ziół w postaci herbat na odchudzanie. Ich skuteczność, ale też działanie jest różne. I to w zasadzie temat na oddzielny tekst:).
