Produkty, które szkodzą na diecie

0
16
views
Produkty, które szkodą na diecie

Ostatnio pisałem o tych bez których odchudzanie może być sporym wyzwaniem. Pomysł na dzisiejszy wpis pojawił się w zasadzie od razu. Przed Wami produkty które szkodzą, gdy jesteście na diecie.

Majonez

To oczywiste:) Ale już nie tak widoczne jest jego „uczestnictwo” w czasie diety. Wyobraźcie sobie następującą sytuację. Jesteście na diecie, ale często zdarza się Wam jeść na „mieście”, lub na imprezach u znajomych. I wybieracie sałatkę. W której niestety kucharze/gospodarze umieścili majonez. I takie – często występujące – sytuacje mogą zniweczyć plan zrzucenia nadmiernych kilogramów.

Gotowe posiłki

Je też – niestety zdarza się nam jeść na diecie. Efekt braku czasu. Najlepszym rozwiązaniem byłoby planowanie i przygotowanie posiłków wcześniej. Chociażby na te parę dni do przodu. To pozwoli uniknąć produktów, które szkodzą na diecie. W tym wypadku gotowych posiłków. Takich, które wystarczy odgrzać. Niestety zawierają często składniki, które dość mocno mogą utrudnić zrzucanie kilogramów. Jeśli już jesteście zmuszeni do takich produktów, dość dokładnie przeczytacie skład. Oczywiście, jeśli zdarzy się je Wam zjeść raz na 2 tygodnie, to nic strasznego nie stanie. No chyba, że stosujecie głodówkę w stylu diety kopenhaskiej. Ale nie polecam.

Owoce, które szkodą na diecie

W sytuacji w której jecie je bez ograniczeń. Bo jak wiadomo część z nich jest polecana w czasie odchudzania. Za przykład niech posłużą sezonowe owoce zawierające witaminę C. Mam tutaj na myśli agrest i porzeczki. Z kolei za przykład owocu, który zalicza się do produktów, które szkodą na diecie, podam banany. Im bardziej dojrzałe, tym gorzej. Bo wraz z nimi dostarczycie zbyt dużo cukru.

Jogurty owocowe 

To niby jeden z tych oczywistych produktów, które szkodą na diecie, ale wciąż często widuję, jak ktoś się odchudza (wystarczy spojrzeć na to co ląduje na taśmie przy kasie) i wybiera to jako „zdrową” przekąskę. A to niestety wejście na minę. Trzeba dość dokładnie zapoznać się ze składem takiego jogurtu. Po pierwsze bardzo często są one „dopchane” cukrem. A „owocowy” nierzadko oznacza dodanie ekstraktu i sztucznych barwników. Najlepiej zrezygnować z takich słodkości na diecie.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.