Jak sen wpływ na Twój organizm (i co to ma wspólnego z odchudzaniem)?

0
42
views
Śpiąca kobieta

Czasem nie zdajemy sprawy jak bardzo istotny dla naszego funkcjonowania. Jego niedobór oczywiście odczuwamy, ale w organizmie zachodzą negatywne procesy, które efekty dadzą później. Istotny jest on również, gdy się odchudzamy.

Co powoduje zaburzenia snu?

Zacznę od rzeczy najważniejszej. Poznanie przyczyny pozwala walczyć z bezsennością. Ta ostatnia to obecnie problem wręcz globalny. Przejrzyjcie sobie chociażby internet pod tym kątem. Sami zobaczycie jak wiele osób walczy ma problem. Skupmy się na najważniejszych przyczynach.

Z czego bezpośrednio wynika bezsenność?

  • Stres – obecnie jedna z najczęściej występujących przyczyn. Kto z nas jest wolny od stresu?
  • Alkohol – Zarówno w krótkim czasie, jak i dłuższej perspektywie. Alkohol zmniejsza jakość snu.
  • Problemy somatyczne – mam tutaj na myśli dolegliwości typu ból głowy, kręgosłupa itd.
  • Syndrom niespokojnych nóg, chrapanie
  • Jet Lag – dla często podróżujących to prawdziwa zmora

To oczywiście tylko niektóre przyczyny, ale już jasno widać, że problem dotyczy naprawdę wielu osób.

Jak sen wpływa na Twój organizm?

Chciałbym jednocześnie też pokazać Ci, co się dzieje, gdzie jest go za mało. Znowu skupię się na najważniejszych aspektach:

  • Sen poprawia nastrój. To oczywiste. Ale jego niedobór ma wpływ nie tylko na to, że stajemy się mrukami. Może mieć również przełożenie na poważne spadki nastroju (związane nawet z depresją).
  • Chroni nas przed chorobami. Jego niedobór to zdecydowanie większa szansa na problemy atakujące układy: krążenia, pokarmowy i oddechowy!
  • Pomocny w walce ze stanami lękowymi. Niedobór snu zwiększa ich natężenie. A to naprawdę ciężką przypadłość.
  • Lepsze funkcjonowanie organizmu. Na wielu poziomach. Nie zdajemy sobie sprawy jak dużo kwestii zależy od regularnego snu. Koncentracja, pamięć, odporność, wygląd, waga – to tylko kilka przykładów.

Sen a odchudzanie

Nie mam tutaj na myśli głupich pomysłów na zrzucanie kilogramów w stylu „więcej śpię, mniej jem”. Brak regularnego snu ma wpływ na metabolizm. Osoby zmagające z bezsennością są bardziej narażone na otyłość. To między innymi przez to, że uwalnia się kortyzol – hormon stresu. Wiesz co powoduje? Zwiększony apetyt. Efekt chyba łatwy do przewidzenia. Jeśli będziesz się wysypiał, Twój metabolizm będzie działał bez zarzutu. Zwiększy się dzięki temu szansa na zrzucenie parę kilogramów.

Jak się wyspać?

Przede wszystkim pamiętaj o kilku sprawach, które będą pomocne:

  • Usuń to co utrudnia sen (niewygodne łóżko, lampę za oknem – ją tylko zasłoń;) )
  • Zmień tryb życia na zdrowy
  • Unikaj regularnego picia dużych ilości alkoholu
  • Nie podjadaj na noc! (ale na diecie chyba nie muszę o tym przypominać)
  • Przed snem lepsza jest książka, niż nadrabianie zaległości w pracy

Melatolin Plus - preparat na bezsenność

Popraw w naturalny sposób jakość snu

I to jest możliwe. Dzięki temu w pełni wykorzystasz pozytywny wpływ snu na Twój organizm. Są tacy, którzy wybierają zwykłe tabletki na sen. Lepsze jest jednak rozwiązanie kompleksowe. Takie jak bijący rekordy popularności w ostatnim czasie Melatolin Plus. Suplement, który nie tylko relaksuje i ułatwia zaśnięcie, ale daje możliwość wykorzystania korzystnego wpływu snu do maksimum. Oparty wyłącznie o naturalne składniki.

Co znajdziesz w Melatolin Plus?

  • Melatolina – Bez niej zaśniesz. To ona odpowiada za regulację zegara biologicznego. Ułatwia zasypianie. Nazywana jest hormonem snu.
  • Ekstrakt z melisy lekarskiej – działa przede wszystkim uspokajająco. Koi nerwy co ma ogromny wpływ na jakość snu.
  • L-teanina – ona również walczy ze stresem
  • L-tryptofan – związany z melatoliną i serotoniną. Wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu nerwowego. Poprawia nastrój i chroni przed depresją.
  • Ekstrakt z korzenia ashwagandhy – niezwykle ostatnio popularny indyjski żen- szeń. Przede wszystkim ułatwia zasypianie
  • Ekstrakt z szyszek chmielu – działanie uspokajające

To tylko kilka ze składników znajdujących się w preparacie Melatolin Plus. Zachęcam do zapoznania się z tym co jeszcze się w nim znajduje. To bardzo ciekawa lektura.

SPRAWDŹ PEŁNY SKŁAD MELATOLIN PLUS!

Poszczególne składniki są wykorzystywane w różnych preparatach na stres i problemy ze snem. Ale nigdy jeszcze nie wystąpiły razem. Dzięki temu preparat ma wzmocnione i skuteczne działanie.

Co zyskujesz wybierając Melatolin Plus?

  • Ułatwi Ci zasypianie
  • Długi i relaksujący sen
  • Wspomaga pełną regenerację organizmu
  • Niweluje stres (koniec z podjadaniem 🙂 ). Odpręża i relaksuje
  • Wspomaga metabolizm, co może mieć przełożenie na odchudzanie!
  • Efekty widać już po PIERWSZYM zastosowaniu!
  • W pełni bezpieczny i skuteczny produkt

Jego stosowanie jest banalne. 2 kapsułki na 30 minut przed położeniem się do łóżka. Pamiętaj o popiciu szklanką wody. I do spania!:)

Możesz go zamówić już w tym momencie na stronie producenta (kliknij tutaj)

Możesz również skorzystać z promocji, którą dla Ciebie przygotował.

SKORZYSTAJ Z OFERTY – ZAMÓW MELATOLIN PLUS 20% TANIEJ!

 

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.