Korzyści płynące z aktywności fizycznej

Przyszedł czas na pierwszy wpis związanych z ruchem i odchudzaniem. W zasadzie każdy - w mniejszym lub większym stopniu -  sobie zdaje dlaczego warto...

Dlaczego nie chudnę? Najczęściej występujące błędy cz. 1

To chyba jedno z częściej zadawanych pytań w czasie, gdy walczymy z nadmiernymi kilogramami. Czasem odpowiedź na nie jest oczywista (chociaż na początku nie...

Jajka a odchudzanie

To pierwszy z długiej serii artykułów w których zamierzam opisywać "zwykłe i niezwykłe" produkty, oraz ich wpływ na zrzucanie kilogramów. Na początek – w...

Najgorsze diety odchudzające – przegląd cz. 2

Kontynuuję temat sposób na zrzucanie wagi od których powinniście trzymać z daleka. W pierwszej części opisałem między innymi dietę tasiemcową (sami zresztą przeczytajcie). Dzisiaj...

Produkty, które ułatwiają odchudzanie cz.1

Na pewno o nich słyszeliście. Mają wiele właściwości, ale nas najbardziej interesuje to, że mogą być pomocne w zrzucaniu kilogramów. Podkreślam słowo „pomocne”. Same...

5 prostych sposobów na odchudzanie

Przyznaję, że tytuł to pewnego rodzaju „chwyt” marketingowy. Nie ma prostych sposobów. To znaczy na papierze może są one i łatwe. Gorzej z wprowadzeniem...

Najgorsze diety odchudzające – przegląd cz.1

Jeżeli walczysz od pewnego czasu z nadmiernymi kilogramami, to na pewno się z nimi spotkałaś/eś. A przynajmniej o takich dietach słyszałaś/eś. Zapraszam na subiektywny...

Odchudzasz się? Zrezygnuj z…

Większość produktów, które powinny zniknąć z Twojego jadłospisu znasz. Ze sporą częścią będzie oczywiście trudno się pożegnać. Jest to jednak konieczne. Zapraszam Cie do...

Jak zacząć się odchudzać?

Postanowione. Przyszedł czas, żeby zrzucić nadmiar kilogramów. Znasz już swoją motywację (pisałem zresztą o niej). Pytanie brzmi od czego właściwie należy zacząć. Jeśli sobie...

Co może zmotywować do odchudzania?

Pierwszy wpis zakończyłem kwestią powodów, które mogą „namówić” do zrzucenia zbędnych kilogramów. I właśnie o tym dzisiaj chciałbym parę słów napisać. Co może zmotywować...