Tłuszcze w diecie odchudzającej – o tych produktach pamiętaj

Niektórych z nich w czasie zrzucania nadmiernych kilogramów należy bezwzględnie unikać. Z tłuszczu nie możesz jednak całkowicie zrezygnować. Po prostu trzeba wiedzieć jakie produkty,...

Figura typu gruszka – co o niej wiesz?

Ostatnio było o jabłku, więc naturalną koleją rzeczy…:). I tak jak ostatnio zadaj sobie na początku pytanie, co wiesz na temat figury typu gruszka....

Typ figury typu jabłko – co o niej wiesz?

Ostatnio wywołam temat otyłości, a dzisiaj postanowiłem, że pojawi się po raz kolejny. Tym razem skupimy się na figurze typu jabłko i temu jak...

Otyłość pierwotna i wtórna – czym się różnią?

Dzisiejszy tekst zalicza się do grupy „wiedza podstawowa”. Zawsze byłem zdania, że znajomość problemu z którym się zmagamy, zdecydowanie ułatwia jego rozwiązanie. Zapraszam do...

Naprawdę niebezpieczne metody odchudzania

Istnieje wiele mniej lub bardziej niemądrych sposobów. Część z nich – na szczęście – nie robi nam większej krzywdy. Są jednak sposoby odchudzania, których...

Odchudzanie a letnie pułapki

Z jednej strony to czas, gdy zdecydowanie najłatwiej zrzucić nadmierne kilogramy. Z drugiej z kolei – zwłaszcza w okresie urlopów – najeżony żywieniowymi pułapkami....

Odchudzanie bez diety

Każdy o tym słyszał. Wiele osób twierdzi, że tak się nie da. Kilogramy przecież same nie uciekną. A właśnie, że da się:). Wystarczy parę...

Czas na probiotyki

Po pierwsze, że to najlepszy okres na robienie zapasów na zimę. Po drugie część z nich potrafi skutecznie wspomóc odchudzanie. I co oczywiste na...

Co przyspiesza Twój metabolizm?

Na początku miesiąca popełniłem tekst na temat produktów, które mogą go spowolnić, a więc lepiej ich unikać. Tak sobie pomyślałem, że warto by teraz...

Letnie odchudzanie – papryka

Zacząłem ostatnio serię tekstów, które mają Wam pomóc zrzucić te parę nadprogramowych kilogramów, przy pomocy tego co akurat latem daje nam natura. Było o...